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Tisana alla gramigna: realizza infusi e decotti


Benefici e proprietà della tisana alla gramigna

La tisana alla gramigna, come vedremo nel corso di questo post, è ricca di proprietà benefiche per la nostra salute, tuttavia questa pianta, contrariamente a tutte le altre piante officinali di cui ci siamo occupati su unadieta.it, gode di una pessima nomea; in effetti la gramigna è una pianta infestante capace di causare danni anche ingenti all’agricoltura, e probabilmente per questo viene considerata così male da tutti tanto che spesso si usa dire “seminare gramigna” intendendo proprio un’attività negativa e dannosa per qualcuno. La gramigna quindi è sicuramente una pianta non molto amata ma la tisana alla gramigna, come stiamo per scoprire, è a tutti gli effetti un prezioso alleato per la nostra salute

Tisana alla gramigna: infusi e decotti per ogni esigenza

Presto capiremo come preparare una tisana alla gramigna e quali sono le sue proprietà e i benefici per la nostra salute, prima però, per chiarezza, precisiamo che quando si parla di una tisana, di un infuso o un decotto alla gramigna non si sta parlando sempre della stessa cosa;
i termini infuso, decotto e tisana vengono spesso erroneamente utilizzati l’uno come alternativo all’altro mentre in realtà l’uso del termine tisana, invece che decotto o infuso identifica la quantità di principio attivo, gramigna nel nostro caso, presente in una certa quantità di acqua.
All’aumentare della quantità di gramigna presente nel prodotto si parlerà quindi di tisana, infuso o decotto a base di gramigna

Ingredienti

Entriamo quindi nel vivo del nostro post e scopriamo di cosa abbiamo bisogno per preparare da soli la nostra tisana alla gramigna

  1. Gramigna: ti basterà recarti in erboristeria per comprare un estratto in polvere di gramigna, facile ed immediato da usare per la preparazione della tua tisana
  2. Acqua: l’altro ingrediente fondamentale per la preparazione della tisana alla gramigna è proprio l’acqua, usane una tazza per ogni tisana che vuoi preparare
  3. Un bollitore: oppure un pentolino in cui lasciare in infusione la nostra gramigna per la tisana
  4. Un cucchiaino di miele: a discrezione

Preparazione

Una volta acquistata la gramigna in erboristeria possiamo dire che la cosa più complicata ormai è fatta, per preparare la tua tisana alla gramigna ti basterà procedere così:

  1. Prepara un cucchiaio di gramigna estratta in polvere e tienilo pronto per quando ti servirà
  2. Metti l’acqua a bollire in un pentolino
  3. Quindi aggiungi la gramigna (per ogni tazza che intendi preparare usane un cucchiaio)
  4. Lascia bollire la tisana per almeno 5 minuti
  5. Filtrare la tisana alla gramigna dai residui usando il colino
  6. Se la tisana dovesse risultare amara per te puoi addolcirla con un cucchiaino di miele

Tisana alla gramigna: per cosa è indicata

Le proprietà benefiche della gramigna, come accennato, erano famose sin dall’antichità, andiamo quindi a vedere senza perdere altro tempo quali sono i benefici e le controindicazioni per la nostra salute al consumo della tisana alla gramigna

Proprietà, benefici e controindicazioni della tisana alla gramigna

Come detto per proprietà officinali della tisana alla gramigna intendiamo tutte quelle proprietà capaci di avere un effetto benefico per la nostra salute, vediamo subito quali sono:

  1. Proprietà officinali

    Come detto per proprietà officinali della tisana alla gramigna intendiamo tutte quelle proprietà capaci di avere un effetto benefico per la nostra salute, vediamo subi.to quali sono
    1. Proprietà diuretiche: la tisana alla gramigna ha ottime capacità di stimolare la diuresi e di conseguenza è adatta per contrastare e prevenire disturbi come la ritenzione idrica e la stitichezza, è inoltre indicata per favorire il dimagrimento
    2. Proprietà antiossidanti: tra tutte le piante con proprietà officinali la gramigna è tra le più ricche di polifenoli che altro non sono che molecole dall’altissimo potere antiossidante, adatte quindi a prevenire l’invecchiamento e con molti altri benefici per tutto l’organismo umano (numerosi ad esempio gli studi sulla capacità dei polifenoli di prevenire l’insorgenza di alcune forme tumorali)
    3. Proprietà antinfiammatorie: la gramigna è anche un ottimo antinfiammatorio, il consumo di tisana alla gramigna è quindi adatto a trattare quei disturbi che si originano proprio a causa di processi infiammatori, particolarmente indicata (per fare un esempio) anche per le sue proprietà emollienti, nel trattamento delle emorroidi
  2. Usi omeopatici

    Abbiamo appena visto come la tisana alla gramigna sia un prezioso alleato per la nostra salute e ci aiuti a contrastare e prevenire diversi disturbi, vediamo però anche quali sono quelle proprietà che non riguardano direttamente la salute (afferiscono quindi più alla sfera del wellness) ma che per questo non sono certamente meno rilevanti:
    1. Proprietà emollienti: i preparati a base di gramigna possono essere usati anche per sfruttare le sue proprietà emollienti, quindi ad esempio per alleviare il prurito, trattare arrossamenti e irritazioni cutanee dovute a dermatiti
    2. Proprietà sedative: dato che la gramigna ha proprietà sedative la tisana alla gramigna può essere d’aiuto a persone con problemi di stress, insonnia e ansia
    3. Trattamento degli inestetismi: i prodotti a base di gramigna sono utili per il trattamento di diversi inestetismi cutanei, i più trattati in questo senso sono quelli dovuti alla cellulite
  3. Controindicazioni

    Come per ogni altra tisana anche quella alla gramigna non dovrebbe essere consumata da donne incinta o comunque durante il periodo di allattamento per evitare il rischio di reazione allergica da parte del bambino; l’assunzione di tisana alla gramigna andrebbe ovviamente evitata da soggetti potenzialmente allergici e da persone con problemi renali o cardiaci, andrebbe per tanto evitata l’assunzione da parte di pazienti trattati con farmaci diuretici o per il controllo della pressione.
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