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Tisana d'alloro: tanti benefici per te


Proprietà della tisana alloro

La tisana all'alloro viene spesso sottovalutata per le sue proprietà mentre in realta i decotti e gli infusi a base di alloro, oltre che ovviamente le tisane, sono dei preziosi alleati per la nostra salute; l'alloro infatti è estremamente noto per le sue proprietà aromatiche ed è infatti ampliamente usato in cucina, la maggior parte delle persone però, pur usandolo abitualmente, spesso ne ignora le proprietà organolettiche ed officinali che, come detto, sono invece piuttosto importanti. L'uso delle foglie dell'albero di alloro, che cresce spontaneamente nelle regioni mediterranee dotate di clima temperato, era diffuso sin dall'antichità, in questo post impareremo insieme come preparare la nostra tisana d'alloro oltre che capire quali sono le sue proprietà, per tornare padroni di una piccola parte di quel sapere che caretterizzava invece le società del passato e che sta andando via via sempre più smarrito

Come preparare un infuso, un decotto o una tisana all'alloro

Prima di scoprire come preparare un infuso, un decotto o una tisana all'alloro prendiamoci un secondo per capire la differenza fra queste tre parole; abitualmente infatti siamo soliti usare i termini tisana, decotto ed infuso come fossero sinonimi mentre si tratta, in realtà, di tre preparati abbastanza differenti fra loro.
Riconoscere una tisana all'alloro da un decotto o da un infuso è piuttosto semplice, a fare la differenza infatti è, a parità di acqua, la quantità di foglie che usiamo per il nostro preparato; man mano che aumentiamo la quantità di alloro, infatti, potremo parlare di infuso, decotto o tisana a base di alloro

Ingredienti

Possiamo quindi entrare finalmente nel vivo del nostro post e vedere come fare a preparare la nostra tisana all'alloro, per prima cosa quindi vediamo gli ingredienti e capiamo di cosa abbiamo bisogno

  1. Alloro: per preparare questa tisana non serve, una volta tanto, andare in erboristeria, puoi trovare l'alloro che ti serve presso qualunque ortofrutta della tua città, pensa che qui al sud (io scrivo dalla Puglia) spesso i fruttivendoli lo regalano ai propri clienti (un pò come col prezzemolo)
  2. Acqua: altro ingrediente fondamentale per preparare la nostra tisana, oltre all'alloro, è proprio l'acqua, ce ne serve una tazza per ogni tisana che vogliamo preparare
  3. Un colino: per togliere i residui di alloro dalla nostra tisana
  4. Un bollitore: o un pentolino, o qualunque altra cosa in cui lasciar bollire l'acqua

Preparazione

Visti gli ingredienti vediamo come fare per preparare facilmente e velocemente la nostra tisana all'alloro fatta in casa

  1. Prepara tre foglie di alloro, per ogni tisana, lavale e tritale in  maniera grossolana
  2. Metti quindi a bollire l'acqua nel bollitore o nel pentolino
  3. Quando l'acqua inizia a bollire aggiungi le foglie di alloro sminuzzate
  4. Lascia tutto in infusione per almeno 10/15 minuti, considera che l'odore della tisana all'alloro è abbastanza caratteristico, ti accorgerai abbastanza facilmente del momento in cui la tisana sarà pronta
  5. Usa il colino per eliminare i residui di foglie di alloro dalla tisana
  6. Consuma la tisana all'alloro bollente, se a livello di sapore non dovesse essere di tuo gusto puoi aggiungere un pò di limone e, se proprio la trovi amara, un cucchiaino di miele (meglio evitare lo zucchero, anche quello di canna, per non parlare dei dolcificanti)

Tisana d'alloro: benefici e controindicazioni

Come abbiamo visto preparare una tisana all'alloro è davvero molto semplice, adesso invece è arrivato il momento di capire quali sono i benefici, per la salute e il benessere della persona, di una tisana all'alloro e le eventuali controindicazioni al consumo di tisane, decotti o infusi a base di alloro

Proprietà, benefici e controindicazioni della tisana d'alloro

Per evitare equivoci e rendere più semplice la lettura di questo post dedicato alla tisana d'alloro abbiamo diviso questo capitolo sui benefici e le proprietà di questa bevanda in tre paragrafi; nel primo, dedicato alle proprietà officinali, elencheremo le qualità della tisana d'alloro per la salute, nel secondo invece, che abbiamo chiamato proprietà omeopatiche, vedremo le applicazioni di questo prodotto per il benessere della persona (come ad esempio gli eventuali usi come cosmetico naturale), mentre infine vedremo le possibili controindicazioni al consumo di una tisana all'alloro per alcune particolari categorie di persone

  1. Proprietà officinali

    Vediamo quindi senza perdere altro tempo quali sono le proprietà benefiche della tisana all'alloro per la nostra salute
    1. Proprietà antisettiche: le tisane, i decotti e gli infusi a base di alloro erano noti sin dall'antichità per le loro proprietà antisettiche, può essere quindi usato come valido rimedio per contrastare le infezioni di carattere batterico
    2. Proprietà antiossidanti: una delle qualità più interessanti della tisana d'alloro è proprio quella di contenere diverse molecole con buone capacità antiossidanti, talmente buone che sono in corso diversi studi per valutarne la capacità di contrastare la crescita e l'insorgenza dei tumori
    3. Proprietà digestive: tra tutti i vari usi della tisana d'alloro quello di favorire i processi digestivi è certamente il più noto; niente di meglio di una tisana d'alloro quando mangi pesante per digerire il mattone, se non ci hai mai provato fidati di unadieta.it e contro i tuoi problemi di digestione inizia a consumare una buona tisana d'alloro, vedrai che starai certamente meglio
  2. Usi omeopatici

    Veniamo quindi ai vari usi della tisana d'alloro che, seppure non direttamente riconducibili al concetto di salute, possono sicuramente migliorare lo stato di benessere complessivo di una persona
    1. Elimina la flautulenza: la capacità dell'alloro di ridurre i problemi di flautulenza è direttamente correlata alle capacità digestive di questa tisana; ovviamente la flautulenza, presa in se, non può essere considerata un problema di salute, ma certo è un problema non molto simpatico con cui dover fare i conti, se anche tu soffri di flautulenza prova una tisana all'alloro per provare a risolvere questo fastidioso disturbo
    2. E' un insetticida naturale: molti insetti trovano estremamente fastidioso l'odore dell'alloro, puoi preparare infusi e decotti d'alloro per provare a tenerli lontani da casa
    3. Trattamento delle emicranie: uno degli usi più antichi attribuiti alla tisana, al decotto e all'infuso di alloro, ma anche ai suoi olii essenziali, è proprio il trattamento del mal di testa; puoi consumare la tisana, come una specie di sedativo, ed aiutarti con un massaggio usando gli olii essenziali, molte persone sostengono che questo sia un valido aiuto naturale contro i loro problemi di emicrania
  3. Controindicazioni

    Fatta eccezione per quei soggetti con problemi di allergia non esiste alcuna controindicazione al consumo di un decotto, di un infuso o di una tisana a base di alloro; nemmeno per le donne incinta o comunque nel periodo di allattamento, contrariamente ad altre tisane, esistono particolari controindicazioni al consumo di bevande a base di alloro; in ogni caso per quanto riguarda le donne in stato interessante è sempre preferibile rivolgersi al proprio medico di fiducia per un consiglio prima di iniziare l'assunzione abituale di bevande dalle proprietà organolettiche così particolari come nel caso di quelle della tisana all'alloro
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