Dimagrire con la dieta: solo una persona su cinque ce la fa


dimagrire con la dieta

Rendiamo nota dell'ennesimo studio made in USA relativo alla dieta, pubblicato recentemente su ScienceDaily si tratta di una ricerca condotta da Jessica Bartfield, eminente studiosa del Loyola Center for Metabolic Surgery & Bariatric Care la quale sostiene di aver scoperto i quattro principali motivi per cui le persone che iniziano una dieta alla resa dei conti poi non riescono affatto a dimagrire;
secondo questa ricerca, infatti, sembrerebbe che solo il 20% di chi inizia una dieta riesce poi effettivamente a raggiungere i risultati prefissati.

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Fare sesso aiuta a dimagrire


dimagrire col sesso

Che il sesso fosse un ottimo esercizio per tenersi in forma e di buon umore ne eravamo già un pò tutti convinti senza che ce lo venisse a dire l'autorevole quotidiano tedesco bild;
altrettanto certo è che non ci sia bisogno di dirvi che il sesso vi fa dimagrire per convincervi a farne di più, del resto siamo italiani e, in quanto tali, amanti latini per eccezione. Ma c'è del vero nel fatto che il sesso fa bene alla salute, è innegabile, e sono diversi gli studi scientifici a supporto di questa tesi;

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Gli smartphone fanno dimagrire, lo dicono gli americani


dimagrire smartphone

Dimagrire è un'esigenza sempre più comune nel mondo occidentale, sia per motivazioni meramente di carattere estetico ma anche, a noi verrebbe da dire soprattutto, perchè tenersi in forma coincide spesso col tenersi in buona salute;
questa nuova necessità, che ci coinvolge tutti, è il motivo per cui abbiamo assistito negli ultimi anni all'esplosione delle palestre, dei centri fitness, delle spa, di nuovi modelli dietetici e di tante altre "mode" più o meno passeggere. Da quest'esplosione di attenzione verso tutto ciò che ha a che vedere con la salute, il benessere e la dieta, intesa come modo per tenersi in forma, non poteva esimersi la tecnologia;

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Il cioccolato aiuta a dimagrire


cioccolato

Il cioccolato aiuta a dimagrire, finalmente, potremmo dire, una buona notizia;
recenti studi hanno dimostrato che un consumo abituale, e moderato, di cioccolato potrebbe aiutarci a dimagrire.
Ma non solo, il cioccolato, soprattutto un certo tipo di cioccolato come vedremo poi, è un alimento eccezionale, ricco di proprietà benefiche;
ha qualità antidepressive, antiossidanti (rallenta cioè l'invecchiamento), ha effetti benefici sulle persone affette da ipertensione ed è addirittura anticancro!
Ma andiamo con ordine;

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Dormire di più per dimagrire meglio


dormire

Dormire poco non aiuta a dimagrire, anzi, fa ingrassare;
che dormire poco, meno di sei ore al giorno, fosse tutt'altro che salutare per il nostro organismo è cosa abbastanza risaputa ma da oggi, grazie ad uno studio pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics dai ricercatori della Pennsylvania State University, sappiamo anche che la mancanza di sonno non fa dimagrire.
Se è vero che, come recita un famoso motto popolare, chi dorme non prende pesci è quindi altrettanto vero che chi dorme poco prende chili;
lo studio mette in rilievo come la mancanza di sonno, anche se non eccessiva, può generare uno squilibrio energetico il quale, a sua volta, comporta un aumento dell'appetito e, conseguentemente, aumento di peso.

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