Capiamo meglio la differenza fra burro e margarina

Tutto quello che devi sapere sul burro e la margarina

Meglio il burro o la margarina? In tanti ci siamo fatti questa domanda, magari preparando una ricetta oppure nel tentativo di valutare quale di quesi due alimenti sia migliore per la propria alimentazione. In questo post tenteremo di capire quali sono le differenze sostanziali fra burro e margarina, per farlo ovviamente inizieremo a capire come sono fatti questi due alimenti e quali sono le loro caratteristiche nutrizionali. Sia il burro che la margarina sono due alimenti particolarmente grassi usati, nella nostra cucina, sia come condimenti sia nella preparazione dei cibi, spesso infatti il burro o la margarina sono usati, ad esempio, al posto dell'olio per le fritture.

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Pancia gonfia: i migliori rimedi contro il gonfiore di pancia

Pancia gonfia e rimedi contro il gonfiore

Il gonfiore di pancia ha rimedi alquanto efficaci e semplici da mettere in atto, a differenza di altri disturbi affrontati in precedenti post il problema della pancia gonfia ha cause ben precise è può essere risolto usando dei rimedi e delle piccole accortezze tutti i giorni. Il gonfiore di pancia è un problema per tante persone che pur avendo un peso assolutamente nella norma tendono a sembrare più grasse di quello che in realtà sono proprio a causa del gonfiore della pancia; insomma, come esistono i falsi magri, in questo caso possiamo parlare di falsi grassi.

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Alimenti ricchi di vitamina B12: quali cibi inserire nell'alimentazione per migliorare l'apporto di vitamina B12

Elenco degli alimenti più ricchi di vitamina B12

Consumare alimenti ricchi di vitamina B12 è fondamentale per la tua salute e questo nonostante il fatto che, con ogni probabilità, questa è sicuramente una delle meno conosciute nella grande famiglia delle vitamine; poco nota quindi la vitamina B12 lo è di sicuro, ma la sua notorietà è inversamente proporzionale alla sua importanza nella nostra alimentazione. Anche nota come cobalamina la vitamina B12 offre numerosi benefici per la salute umana e la sua carenza può causare diversi tipi di disturbi che vanno dall’anemia (sia megaloblastica che perniciosa), debolezza cronica, spasmi di vario tipo ed entità e ancora problemi di pressione e di incontinenza, problemi visivi e può, nei casi più rilevanti, arrivare a causare disturbi del comportamento anche gravi; fra questi ultimi, infatti, ricordiamo che la carenza di vitamina B12 può arrivare a causare anche fenomeni di psicosi.

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