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App dieta: le migliori applicazioni per contare le calorie e gestire il piano alimentare


App dieta: le migliori applicazioni per contare le calorie e gestire il piano alimentareLe app per la dieta sono sicuramente tra le applicazioni più scaricate dagli italiani, indipendentemente dal fatto che usino un dispositivo android o un iphone; che sia perché siamo diventati tutti più attenti alla forma fisica, che sia una sorta di moda (più o meno passeggera), che sia perché finalmente gli italiani hanno deciso di liberarsi dei chili di troppo (purtroppo l’obesità sta diventando un problema anche nel nostro paese), fatto sta che in Italia le app per la gestione della dieta e il computo delle calorie stanno riscuotendo un grosso successo. In questo post vedremo quindi come mai le app per la gestione della dieta sono degli strumenti così utili da usare e proveremo a suggerire le migliori applicazioni disponibili sul mercato sia fra quelle free che tra quelle a pagamento

App dieta: perché non puoi farne a meno

Le app per la dieta sono sicuramente tra le applicazioni più utili che possiamo scaricare e non solo se abbiamo bisogno di perdere peso, possiamo anche usarle semplicemente per organizzare un’alimentazione più sana ed equilibrata. Se da un lato, quindi, le applicazioni per la dieta sono senza dubbio pensate per le persone che hanno bisogno di perdere peso è anche vero che possiamo adattare queste app anche ad esigenze diverse, come ad esempio quella di organizzare un regime alimentare pensato per mantenerci semplicemente in buona salute. Tenere traccia delle calorie assunte coi vari pasti, delle variazioni di peso che possono verificarsi in un dato periodo di tempo, in altre parole, non è utile solo per chi abbia effettivamente dei chili di troppo da smaltire ma è utile anche per chi si trovasse già in una perfetta forma fisica.

App dieta: consigli e informazioni utili

Di app per gestire la dieta ce ne sono un’infinità, divise fra applicazioni gratuite e a pagamento, in base ai vari tipi di dispositivi, possono funzionare sia off che online; nei prossimi paragrafi tenteremo quindi di capire come scegliere un app per fare la dieta adatta alle nostre esigenze, se sia meglio optare per una soluzione free o a pagamento, oltre che tentare di capire quali siano le app per dimagrire migliori sul mercato e dove possiamo andarle scaricare

  1. Come scegliere un’app per la gestione della dieta

    La prima cosa da valutare nella scelta della giusta app per la gestione della dieta è stabilire il tipo di utilizzo che fai dello smartphone; molte persone scaricano continuamente nuove app sui loro dispositivi, anche solo per curiosità, e questo modo di fare ovviamente tende alla lunga a compromettere la funzionalità dei vari dispositivi. Se hai deciso di scaricare un’app per la dieta ma non sei sicuro dell’utilizzo che ne farai allora ti converrà orientarti verso un’app gratuita, più leggera e più snella; se invece stai già seguendo una dieta ed hai effettivamente bisogno di uno strumento che ti aiuti a gestirla e organizzarla (che includa quindi un diario alimentare, la possibilità di contare le calorie di ogni piatto, di conoscere i valori nutrizionali dei vari alimenti, etc) allora ti converrà orientarti verso una soluzione più “pesante” (in termini di spazio occupato sul dispositivo) e, probabilmente, a pagamento.
  2. Come funziona un’app per la gestione della dieta

    Le app per la gestione della dieta possono funzionare in modi diversi; le migliori, a nostro parere, sono quelle che permettono di caricare il piano nutrizionale (pensato dal dietologo o dal nutrizionista), che contengono il diario nutrizionale, che forniscono informazioni utili su calorie e valori nutrizionali dei vari alimenti e, ultimo ma non ultimo, consigli e informazioni sui corretti stili di vita. Con molta cautela, invece, ci si dovrebbe accostare alle app che forniscono menù settimanali in base agli obiettivi definiti dall’utente, il rischio che queste app restituiscano diete inadeguate e potenzialmente pericolose per la salute delle persone è tutt’altro che trascurabile. Queste app, in altre parole, sono un valido supporto per le persone che seguono una dieta ma non possono, e non devono, mai e in nessun caso sostituire le figure professionali del nutrizionista e del dietologo
  3. App dieta per dimagrire e contare le calorie

    Oltre a tutte le funzioni che ci aspettiamo di trovare in un’app per la gestione della dieta (i menu settimanali, il diario alimentare, il controllo del peso, etc), una funzionalità molto utile che non dovrebbe mai mancare in una buona app per la dieta è quella conta calorie. Non ha alcun senso avere più app installate sul telefono (una per la gestione della dieta, una per il diario alimentare, una per contare le calorie), anche perché così si svilisce l’utilità dello strumento, meglio avere una sola applicazione per la dieta ma completa, che si occupi di tutto, anche di contare le calorie
  4. App dieta: il diario alimentare

    Non tutte le app che includono un diario alimentare funzionano anche in assenza di un collegamento internet, se quindi sei il tipo di utente che si ritrova continuamente a corto di giga ricordati di fare attenzione a scegliere un’applicazione capace di funzionare anche offline; lo stesso discorso vale per chi si dovesse allenare in zone con una scarsa copertura di rete.
  5. Dove scaricare una buona app alimentazione

    Ogni volta che scarichi un’app, quindi non solo un’applicazione per la dieta, ricordati sempre che il posto giusto per farlo sono i negozi ufficiali dei produttori (google playapple store quindi); anche se molte app possono essere scaricate anche da altri siti il rischio che corri comportandoti così è di infettare il tuo dispositivo con virus che, in alcuni casi, potrebbero mettere a repentaglio la tua privacy. Quando scarichi una app per la dieta, quindi, fallo sempre sugli store ufficiali

App dieta free

Dopo aver dato qualche piccolo consiglio sulle app per fare la dieta, banale per i più smaliziati ma certo utile per gli utenti meno “tecnologici” vediamo di consigliare qualche buona app sulla dieta fra le tante gratuite in free download che si possono trovare sul web:

  1. Il mio Dieta Trainer: un vero e proprio personal trainer virtuale per gestire la tua dieta
  2. Conta Calorie: questa applicazione permette di contare le calorie dei tuoi alimenti in maniera semplice e intuitiva
  3. IMC, Diario del peso corporeo: una delle applicazioni più utili tra quelle che riguardano la dieta, non solo per chi ha bisogno di dimagrire ma per tutti, questa app permette infatti di tenere traccia del proprio peso raccogliendo quindi informazioni molto utili per la salute di ciascuno di noi

App dieta pagamento

Prima di scaricare un’app per la dieta a pagamento a scatola chiusa dovresti sfruttare l’opportunità, che ormai offrono quasi tutti gli sviluppatori, di scaricare delle versioni free più snelle delle varie applicazioni; in questo modo potrai renderti conto di quella che risponde meglio alle tue esigenze e aggiungere, pagando separatamente il servizio scelto, di volta in volta nuove funzioni alla tua applicazione per la dieta

App dieta per android

Ci avviamo quindi alla chiusura di questo post dedicato alle app per la dieta ma, prima di lasciarci, vogliamo consigliarti quelle che, secondo noi di unadieta.it, sono le migliori applicazioni del genere per telefoni android

  1. Dieta Coach in italiano: ottima app per android che ci insegna a perdere peso imparando uno stile di vita per essere sempre in forma
  2. Dieta Personalizzata: un'applicazione semplice e intuitiva che ti aiuta a elaborare e gestire la tua dieta personalizzata
  3. Le Mie Diete: questa applicazione offre informazioni su tutte le più comuni diete che potresti dover seguire

App dieta per iphone

Chiudiamo la nostra rassegna delle migliori app sulla dieta con le applicazioni per iphone:

  1. DietApp: un'applicazione dieta interattiva, creata da un team di professionisti composto da Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dietisti e Programmatori
  2. Dieta Semplice: Dieta Semplice ti permette di dimagrire in modo facile ed immediato acquistando una dieta elaborata su misura per te secondo le prescrizioni di professionisti del nutrizionismo
  3. IDieta: una delle applicazioni più apprezzate per la gestione della dieta dagli utenti IOS
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