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App per dimagrire: le migliori applicazioni per liberarti dei chili di troppo


App per dimagrire: le migliori applicazioni per liberarti dei chili di troppoLe app per dimagrire sono sicuramente tra le più scaricate tra le applicazioni che riguardano, più o meno direttamente, la salute e il benessere; questo tipo di applicazioni hanno incontrato i favori non solo dei maniaci della dieta ma anche di tante persone che le scaricano con l’intento di iniziare a seguire un’alimentazione più sana ed equilibrata o anche semplicemente per curiosità  In questo post vedremo quindi come mai le app per dimagrire vengono comunemente considerate utili per seguire una dieta e proveremo a consigliare le migliori applicazioni per dimagrire sia fra quelle di tipo gratuito che fra quelle a pagamento

App per dimagrire: perché non puoi farne a meno

Le app per dimagrire possono essere utili a tutti, non solo quindi a chi ha effettivamente bisogno di perdere peso, ma anche per chi volesse semplicemente evitare di perdere il proprio peso forma; attraverso queste app è infatti possibile tenere traccia del proprio regime nutrizionale, delle calorie che si assumono coi vari pasti e, in questo modo, non solo seguire la dieta diviene più facile ma diventa anche più facile evitare il così detto effetto yo-yo e mantenere il proprio peso forma. Anche se troppi sono portati a credere che dell’alimentazione si debbano curare solo le persone con problemi di peso in eccesso le cose non stanno affatto così, anche le persone con un peso nella norma dovrebbero averne cura; avere un peso nella norma, infatti, non certifica in nessun modo che la nostra alimentazione sia ne sana ne equilibrata.

App per dimagrire: consigli e informazioni utili

Di app per dimagrire sono pieni gli store online, se ne trovano sia di gratuite che a pagamento, in base ai vari tipi di dispositivi possiamo trovare applicazioni per dimagrire più o meno sofisticate, capaci di funzionare sia on che offline; nei prossimi paragrafi tenteremo quindi di capire come scegliere un app per dimagrire adatta alle nostre esigenze, se sia meglio optare per una soluzione free o a pagamento, oltre che tentare di capire quali siano le app per dimagrire migliori sul mercato e dove possiamo andarle scaricare

  1. Come scegliere un’app per dimagrire

    La prima cosa da capire nella scelta di una applicazione per dimagrire è il tipo di utilizzo che fai del telefono e, ovviamente, il tipo di utilizzo che faresti di questa app; se sei uno di quegli utenti che scarica continuamente applicazioni, giochi o altro materiale sul proprio smartphone e non hai un’esigenza specifica che ti abbia spinto a scaricare un’app per dimagrire allora meglio sceglierne una gratis e che non pesi troppo (come dimensioni e memoria occupata) sulle prestazioni del dispositivo. Se invece stai già seguendo un piano nutrizionale e hai bisogno di uno strumento che ti aiuti effettivamente a dimagrire allora dovresti probabilmente orientarti verso soluzioni più complesse che sono, solitamente, sia più pesanti da installare che a pagamento; tuttavia ne potrebbe valere veramente la pena, parliamo di applicazioni che vengono sempre più consigliate sia dai dietologi che dai nutrizionisti proprio perché si rivelano spesso utilissime per aiutare le persone a dimagrire.
  2. Come funziona un’app per dimagrire

    Le app per dimagrire offrono diverse funzionalità, dal semplice diario alimentare alla possibilità di creare menù settimanali per la dieta in base agli obiettivi stabiliti dall’utente; posto che queste applicazioni sono certamente utili per dimagrire (anche sotto il profilo motivazionale) e permettono di monitorare le calorie assunte, i traguardi raggiunti e numerose altre variabili, ciò che ci preme evidenziare è soprattutto l’inadeguatezza di queste applicazioni proprio nello stilare un piano dietetico personalizzato. Bisogna sempre ricordare, infatti, che il dietologo o il nutrizionista nell’ideare una dieta tiene conto di una grande quantità di variabili (sesso, età, massa grassa, massa magra, altezza, patologie pregresse, intolleranze, gusti personali, etc) che un’applicazione per smartphone non potrà mai valutare nella loro complessità. Ottime quindi le app per dimagrire per tutto ciò che riguarda il monitoraggio del piano dietetico, per i consigli sulle corrette abitudini alimentari, la tenuta del diario alimentare, ma la dieta da seguire deve comunque strutturarla un professionista (dietologo o nutrizionista)
  3. App per dimagrire: conta calorie e gestione della dieta

    Nel presentare le varie funzionalità delle app per dimagrire non possiamo che partire dalle funzioni di conta calorie e per la gestione della dieta; al netto delle sezioni informative (in cui le app forniscono consigli sui corretti stili di vita e la sana alimentazione) le principali funzioni di queste applicazioni riguardano proprio la possibilità di archiviare e tenere aggiornato il computo delle calorie assunte con l’alimentazione quotidiana, il diario alimentare e i progressi fatti nella perdita del peso in eccesso. In particolare questa funzione sembra avere un particolare impatto sotto il profilo motivazionale, avere sempre a portata di mano sul proprio telefono i progressi fatti con la propria dieta sembra essere un grosso stimolo soprattutto per le persone con molti chili da perdere
  4. App per dimagrire: anche il fitness è importante

    Fin qui nel parlare delle app per dimagrire ci siamo soffermati sull’aspetto alimentare, le applicazioni più complete, però, non solo ci aiutano a gestire la nostra dieta ma ci forniscono utili consigli sul fitness e le attività sportive da praticare per conseguire più facilmente i nostri obiettivi di dimagrimento.
  5. Dove scaricare una buona app per dimagrire

    Come dovresti sapere bene per scaricare le tue applicazioni, non solo per le app per dimagrire quindi, dovresti sempre avvalerti degli store ufficiali che si possono trovare on line (google play per android, apple store per Iphone); il sito da cui stati scaricando la tua app per dimagrire, infatti, potrebbe installare a tua insaputa virus e malware sul tuo smartphone, per evitare ogni genere di rischio usa sempre gli store ufficiali per scaricare le tue applicazioni.

App per dimagrire free

Dopo aver dato qualche piccolo consiglio sulle app per dimagrire, banale per i più smaliziati ma certo utile per gli utenti meno “tecnologici” vediamo di consigliare qualche buona app fra le tante gratuite in free download che si possono trovare sul web:

  1. Aerobica per dimagrire: Esercizi cardio giornalieri per dimagrire, tonificare i muscoli e migliorare la salute, aerobica per bruciare grassi e calorie da fare a casa senza il bisogno di attrezzi o pesi.
  2. Conta Calorie: questa applicazione permette di contare le calorie dei tuoi alimenti in maniera semplice e intuitiva
  3. App Dieta Mediterranea: un'applicazione utilissima non solo per chi vuole perdere qualche chilo di troppo ma anche per chi vuole seguire una sana alimentazione; questa fantastica app oltre a un'enorme quantità di ricette conformi ai principi della dieta mediterranea ci offre anche tanti consigli utili, elaborati da un team di nutrizionisti, per avere una sana e corretta alimentazione oltre che la possibilità di tenere il nostro diario alimentare

App per dimagrire a pagamento

Dal momento che di app per dimagrire ne esistono un’infinità e che è sempre preferibile evitare di fare questo genere di acquisti a scatola chiusa, ti consigliamo di scaricare prima delle versioni free delle principali app per dimagrire e, solo dopo che avrai capito quale risulta più adatta alle tue esigenze, potrai aggiungere nuove funzioni e servizi a pagamento per sfruttare al 100% tutte le potenzialità della tua applicazione per dimagrire

App per dimagrire per android

Ci avviamo quindi alla chiusura di questo post dedicato alle app per dimagrire ma, prima di lasciarci, vogliamo consigliarti quelle che, secondo noi di unadieta.it, sono le migliori applicazioni del genere per telefoni android

  1. Come Dimagrire: ottima app per android che ci insegna a perdere peso attraverso trucchi e consigli per rimanere sempre in forma
  2. Perdere Peso Subito: tante informazioni utili e piccoli consigli per liberarsi dei chili di troppo
  3. Diario Alimentare: un'app per android facile da usare e molto intuitiva per avere il proprio diario alimentare sempre a portata di mano

App per dimagrire per iphone

Chiudiamo la nostra rassegna delle migliori app per dimagrire con le applicazioni per iphone:

  1. Esercizi per Dimagrire la Pancia: tutti vorremmo avere una pancia piatta e ben definita, ma come riuscirci è il problema; scaricare quest'app non basterà, ma almeno è un punto di partenza
  2. MyFitnessPal: una delle applicazioni più complete per perdere peso tra quelle disponibili per iphone, non solo la possibilità di tenere un diario alimentare, di contare le calorie dei cibi, ma anche un DB con oltre 300 esercizi pensati per perdere peso
  3. IDieta: una delle applicazioni più apprezzate dai proprietari di Iphone per dimagrire e liberarsi dei chili di troppo
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