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Pancia gonfia: i rimedi contro il gonfiore di pancia


Pancia gonfia e rimedi contro il gonfiore

Il gonfiore di pancia ha rimedi alquanto efficaci e semplici da mettere in atto, a differenza di altri disturbi affrontati in precedenti post il problema della pancia gonfia ha cause ben precise è può essere risolto usando dei rimedi e delle piccole accortezze tutti i giorni.
Il gonfiore di pancia è un problema per tante persone che pur avendo un peso assolutamente nella norma tendono a sembrare più grasse di quello che in realtà sono proprio a causa del gonfiore della pancia;
insomma, come esistono i falsi magri, in questo caso possiamo parlare di falsi grassi.
Il problema della pancia gonfia è molto sentito soprattutto dalle donne ma ultimamente anche gli uomini iniziano ad avere sempre più cura del proprio aspetto quindi quello del gonfiore di pancia è un problema che riguarda entrambi i sessi, un po’ come i rimedi che andremo a vedere in questo post.

Rimedi naturali contro il gonfiore di pancia

Prima di vedere i rimedi contro il gonfiore di pancia tentiamo di capire insieme quali sono le cause che lo provocano;
normalmente la prima causa del gonfiore di pancia è una cattiva alimentazione, tuttavia avere problemi di pancia gonfia può essere dovuto anche a intolleranze alimentari o patologie di carattere nervoso (come ad esempio lo stress che può influire sull’apparato gastrointestinale e quindi causare gonfiore di pancia) oppure ancora metabolico e ormonale (come nel caso della menopausa).
Per quanto paradossale possa essere dirlo anche la gravidanza causa gonfiore di pancia, quindi se oltre alla pancia gonfia avverti altri disturbi (dolore al seno, spossatezza, nausea, etc) vai subito in farmacia e compra un test;
lo diciamo perché purtroppo sono numerosi i casi ogni anno di ragazze che non si rendono conto (se non prima del terzo o quarto mese) di essere rimaste incinta, e del resto la scarsa dimestichezza e competenza degli italiani nelle tematiche che riguardano la sessualità inizia ad avere aspetti drammatici.
Recentemente sono comparse molte notizie relativamente a una ricerca che dimostra come la maggior parte delle ragazze italiane non abbia la minima consapevolezza della propria anatomia sessuale (fonte); la cosa è davvero grave soprattutto se si pensa che le donne italiane solo 20/30 anni fa dimostravano una ben maggiore competenza e conoscenza del proprio corpo, quindi il degrado e l’abbandono della società italiana si riscontrano anche in campi come questo rasentando al limite l’idiozia.
Chiusa la chiosa ribadiamo il concetto che se sei arrivata a leggere questo post perché sei molto giovane, hai problemi di pancia gonfia, nausee mattutine e ti capita di sentirti stanca e di avvertire dolori (per esempio al seno), prima di terminare la lettura di questo post vai in farmacia e compra un test di gravidanza;
in caso di esito negativo continua pure la lettura di questo post con i rimedi per il gonfiore di pancia, qualora invece il risultato fosse positivo, tanti auguri, fra qualche mese, diventerai mamma.

Pancia gonfia: rimedi naturali contro il gonfiore di pancia

Riprendiamo adesso il filo di questo post e vediamo più nello specifico quali sono i rimedi che puoi adottare contro il gonfiore di pancia; abbiamo detto che spesso la causa più frequente della pancia gonfia è imputabile ad una cattiva alimentazione, in questo caso ti basterà seguire questi consigli per eliminare per sempre il gonfiore di pancia

  1. Aumenta le fibre: se il gonfiore di pancia è causato dalla stitichezza consuma più cibi ricchi di fibre come ad esempio i prodotti realizzati con farine integrali (pane, pasta, etc)
  2. Fai il test: se noti che il gonfiore di pancia compare quando consumi determinati alimenti prova a fare il test sulle intolleranze alimentari perché probabilmente la pancia gonfia è proprio il sintomo di un’intolleranza
  3. Consuma alimenti probiotici: come ad esempio lo yogurt, questi cibi aiutano a proteggere e rigenerare la flora batterica intestinale
  4. Fai sport: uno stile di vita sedentario è la prima causa di gonfiore della pancia

Gonfiore: rimedi contro la pancia gonfia in erboristeria

Oltre ai rimedi al gonfiore di pancia che abbiamo appena visto, che sono però anche i migliori che puoi adottare non solo per risolvere il problema ma anche per prevenirlo, ce ne sono ovviamente degli altri;
come al solito prima di fare un salto dal farmacista ti consigliamo di passare dall’erboristeria o dalla tua parafarmacia di fiducia perché esistono in commercio numerosi prodotti assolutamente sicuri ed efficaci che puoi usare come rimedi al gonfiore di pancia, vediamo insieme quali sono:

  1. Anice: è un’ottimo digestivo e quindi tra i migliori rimedi al gonfiore di pancia
  2. Melissa: fra i vari rimedi contro il gonfiore di pancia puoi scegliere la melissa se pensi che il tuo disturbo possa essere causato da stress, questa pianta infatti ha ottime proprietà rilassanti
  3. Camomilla: è la cugina famosa della melissa
  4. Finocchio: evita la fermentazione ed essendo ricco di fibre favorisce l’attività intestinale

Quando i rimedi contro il gonfiore di pancia non bastano

Come per altri post anche in questo caso ci corre l’obbligo di evidenziare come il gonfiore di pancia sia sostanzialmente solo un sintomo; in quanto tale è spesso semplicemente una conseguenza, fra le tante che si possono avere, delle nostre cattive abitudini (alimentari e in termini di stile di vita) ma possono esserci casi in cui questo disturbo è in realtà la spia di patologie anche gravi. Al gonfiore di pancia si accompagnano infatti malattie che vanno dalle intolleranze alimentari (di cui abbiamo accennato qualcosa in questo post), passando per calcoli e gastroenteriti fino ad arrivare a appendiciti, fibrosi cistiche ed addirittura il cancro.
Ovviamente quando la pancia gonfia non è un semplice disturbo ma la spia di una delle patologie che abbiamo presentato si accompagnerà insieme a tutta una gamma di sintomi la cui lettura, nella sua complessità, permetterà al medico di eseguire la sua diagnosi.

Gonfiore: di rimedi per la pancia gonfia non ne hai, serve il medico

Quando i rimedi contro la pancia gonfia si rivelano inefficaci, ma vale anche per qualunque altro tipo di disturbo, allora è il caso di rivolgersi al proprio medico; ovviamente qualora si presentassero sintomi ben più gravi del gonfiore di pancia è ancora più opportuno rivolgersi al medico e segnalare sempre fra i sintomi il fatto di avere la pancia gonfia perché questo potrà essergli utile a definire la natura del disturbo.
In ogni caso si deve ricorrere al medico se:

  1. Compare febbre: può capitare di avere gonfiore di pancia, ma se questo provoca uno stato febbrile non è una cosa tanto comune, chiama il tuo medico, magari è solo influenza, ma meglio non rischiare
  2. Il dolore aumenta: in caso di dolore forte occorre contattare immediatamente il medico, ancor di più in caso di dolore al tatto inquanto abbiamo detto che il gonfiore addominale può essere, tra le altre cose, anche la spia di un’appendicite
  3. Stitichezza: la stitichezza è frequente, risolvibile, ma va comunque trattata in un tempo ragionevolmente breve, se già da 3/4 giorni non riesci ad evacuare nonostante i rimedi che abbiamo visto in questo post contatta immediatamente il medico; ovviamente se il problema riguarda un bambino si può contattare il pediatra già al secondo giorno.

Pancia gonfia: rimedi contro il gonfiore di pancia in farmacia

Così come si possono trovare validi rimedi contro il gonfiore di pancia in erboristeria così si possono trovare in farmacia diversi prodotti disponibili senza ricetta che possono aiutarci a risolvere il problema;
vediamo quindi quali sono i farmaci da banco che rientrano a pieno titolo tra i rimedi contro il gonfiore di pancia:

  1. Lassativi: sono disponibili in commercio diversi lassativi da banco, chiedi consiglio al tuo farmacista
  2. Antiacidi: sono un buon rimedio contro la pancia gonfia ovviamente nel caso in cui venga provocata da acidità
  3. Integratori: abbiamo detto dell’importanza di aumentare l’apporto di fibre parlando dei rimedi naturali al gonfiore di pancia, alcune persone però incontrano grosse difficoltà a farlo per motivi di gusto personali, è quindi possibile ricorrere a degli integratori alimentari di fibre per aggirare il problema
  4. Fermenti: notissima l’ enterogermina, esistono però tantissimi tipi di fermenti lattici disponibili in commercio, alcuni sono rinforzati con vitamine (consigliatissimo per i vegani quello con l’aggiunta di vitamina B12)

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