del resto noi di unadieta.it, che siamo convinti sostenitori della necessità di diffondere una cultura dello star bene attraverso il ricorso a stili di vita sani, non possiamo che ribadire che, quando appunto parliamo di un corretto stile di vita, oltre ad una dieta sana ed equilibrata, oltre all'esercizio fisico, per dimagrire e tenersi in salute anche una sana vita sessuale è importante ed aiuta a conseguire un equilibrio psico fisico ottimale.
Purtroppo viviamo un tempo contraddistinto da continui eccessi, sotto ogni punto di vista, e da questa predisposizione agli eccessi non fa eccezione il sesso;
c'è, in altre parole, chi esagera e chi, al contrario, vuoi per disinteresse, vuoi come reazione uguale e contraria ad una società sessocentrica come la nostra preferisce, come dire, farne a meno (si definiscono asessuali ed hanno un sito internet, se vi interessa dare un'occhiata cliccate).
A noi non interessa in questa sede sviscerare le varie "posizioni" (scusate il gioco di parole) relative al sesso, ne tantomeno arrivare a spiegarvi nei dettagli come fare sesso coi vostri partner per dimagrire più velocemente;
più che altro, invece, ci interessa capire come e perchè una sana attività sessuale influisca sul benessere della persona.
Durante un rapporto sessuale l'organismo libera dei neurotrasmettitori chiamati endorfine che sono dotati di proprietà analgesiche e fisiologiche simili a quelle della morfina e dell'oppio ma con una portata molto più grande;
le endorfine entrano in gioco a regolare sensazioni come il piacere, la soddisfazione e l'appagamento, si liberano non solo durante l'attività sessuale ma anche quando facciamo attività fisica o quando, ad esempio, mangiamo del cioccolato.
Tanto grande è il potere delle endorfine che esiste anche un termine medico Runner's High (sballo del corridore) con il quale si identifica quella sensazione di euforia cui può capitare di cadere abbastanza frequentemente al termine di un'attività sportiva particolarmente prolungata.
Il sesso quindi, come lo sport e il cioccolato, libera endorfine e le endorfine sono sostanzialmente degli stabilizzatori dell'umore ed in questo modo, attraverso una sana attività sessuale, è possibile non solo dimagrire ma anche migliorare il proprio umore e il proprio equilibrio psico fisico;
con il rilascio di endorfine, da quello che sembrano dimostrare gli studi, diminuisce anche quella sensazione di ansia che genera quei disturbi comportamentali che alterano il rapporto di una persona con il cibo e la spingono a mangiare in maniera compulsiva.
Metteteci su il fatto che il sesso, in definitiva, è un esercizio aerobico come la corsa o la bicicletta e, in quanto tale, consente di bruciare meglio le calorie in eccesso ed è per questo quindi che il possiamo tranquillamente dire che il sesso fa dimagrire.
Alcuni autori, immancabilmente americani, hanno pensato bene di scrivere libri interi dove spiegano quante calorie aiuti a bruciare ogni singola posizione del kamasutra;
evitiamo di dare rilevanza a questo tipo di studi anche perchè li troviamo sinceramente poco interessanti.
Ci limitiamo a considerare come un sano stile di vita, fatto di piccole cose naturali, di quotidianità, come appunto un'alimentazione sana, camminare abitualmente, della sana attività sessuale, insomma, ci limitiamo a farvi notare come, semplicemente vivere sia condizione sufficiente a tenersi in buona salute ed in forma;
questo crediamo la dica lunga sull'impressionante perfezione del corpo umano oltre al fatto che, evidentemente, tanti problemi tipici della società contemporanea come appunto l'obesità o la depressione sono probabilmente dovuti, ma è una nostra opinione, al fatto che da un certo punto in poi abbiamo iniziato a vivere le nostre vite in maniera meno "vera", meno intensa, perdendo quel legame profondo che dovrebbe legare noi, il nostro corpo, la terra che abitiamo e arrivando quindi a pagarne le inevitabili conseguenze.
Ricominciare a vivere le nostre vite nella loro pienezza adottando stili di vita "meno occidentali" reimpadronendoci dei nostri corpi e del nostro tempo sarà probabilmente il modo migliore non solo per dimagrire ma anche per guarire da molti di quei mali che caratterizzano la contemporaneità.

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