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I migliori rimedi naturali contro la sindrome del tunnel carpale

rimedi tunnel carpale Il così detto “tunnel carpale” (o meglio sindrome del tunnel carpale) sta diventando un problema molto comune nella nostra società, prima di illustrare quali sono i migliori rimedi naturali contro il tunnel carpale, quindi, proviamo a capire meglio che cosa sia questo disturbo e quali ne siano le cause più frequenti. Quando parliamo di sindrome del tunnel carpale stiamo parlando di una condizione in cui il nervo mediano (che attraversa appunto il canale carpale) risulta compresso o comunque irritato. Questo disturbo è tipicamente causato da un’infiammazione persistente a carico della borsa tendinea dei flessori (tenosinovite) che, gonfiandosi, finisce per comprimere il nervo mediano; la sindrome del tunnel carpale è perciò causata dal fatto di ripetere continuamente gli stessi movimenti (usare il mouse, scrivere a macchina, etc) e può quindi essere considerata (nella maggior parte dei casi) come una vera e propria  malattia professionale

Efficacia dei rimedi naturali contro la sindrome del tunnel carpale

I rimedi naturali contro la sindrome del tunnel carpale illustrati in questo post possono essere utili per alleviare i sintomi di questo disturbo ed evitare l’abuso di antidolorifici che molto spesso caratterizza i casi di persone affette da questa patologia; in ogni caso il ricorso al medico per trattare correttamente una sindrome del tunnel carpale è fondamentale, basti pensare, giusto per fare un esempio, che nei casi più rilevanti spesso può essere necessario intervenire chirurgicamente, un motivo in più per non perdere altro tempo e contattare subito il proprio medico di fiducia.

Come prevenire la sindrome del tunnel carpale

Per prevenire la sindrome del tunnel carpale la prima cosa che puoi fare è quella di avere una corretta postura; ovviamente anche fare dei piccoli esercizi può aiutare a mantenere le articolazioni in salute, toniche ed elastiche e quindi aiutarti a prevenire questo tipo di disturbo. Detto questo non c’è molto altro che puoi fare per prevenire la sindrome del tunnel carpale e nonostante questo, pur avendo tutte queste piccole accortezze, il rischio di insorgenza di questo disturbo (che è sempre più comune nella nostra società, per cause ancora non perfettamente note) non potrà comunque considerarsi completamente azzerato

Tunnel carpale: rimedi naturali

Adesso che sappiamo meglio che cos’è la sindrome del tunnel carpale, che ne abbiamo indagato alcune delle cause più tipiche ed elencato quelle piccole accortezze attraverso le quali provare a prevenire questo tipo di disturbo possiamo quindi definire quali sono i migliori rimedi naturali contro la sindrome del tunnel carpale

  1. Fisioterapia: è un buon modo per trattare in maniera naturale la sindrome del tunnel carpale soprattutto se questa ha appena esordito e non è quindi una condizione cronica
  2. Massaggi: i massaggi (se eseguiti da personale qualificato) posso alleviare in maniera rilevante il dolore dovuto alla sindrome del tunnel carpaleArnica montana: le qualità antinfiammatorie di questa pianta sono rinomate, una pomata all’arnica montana può essere un buon rimedio naturale per ridurre l’infiammazione in caso di sindrome del tunnel carpale
  3. Ginnastica posturale: conservare una corretta postura è fondamentale per evitare che questo disturbo possa ulteriormente aggravarsi
  4. Dieta: tra i rimedi naturali più recentemente in voga per contrastare la sindrome del tunnel carpale ci sono anche i consigli alimentari, attraverso un maggior apporto di vitamina B6, infatti, sembrerebbe possibile ridurre il fastidio provocato da questo tipo di disturbo; gli alimenti più ricchi di questa vitamina che puoi provare a consumare con maggior frequenza sono le patate, le banane, le verdure a foglia verde
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