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I migliori rimedi naturali contro la tendinite

rimedi tendinite Avremo certamente modo di descrivere quali siano i rimedi naturali contro la tendinite più efficaci nel corso di questo post, adesso, per prima cosa, proviamo a capire meglio che cosa sia questo disturbo e da cosa è provocato. Il termine tendinite indica semplicemente che è in corso un’infiammazione a carico del tendine stesso o del peritenonio (una lamina connettiva all’interno della quale è avvolto il tendine vero e proprio); se l’infiammazione riguarda invece le borse (particolari anatomici situati nelle prossimità dei tendini) si parla più propriamente di borsite. Ovviamente la tendinite può colpire uno qualunque dei tendini del nostro organismo (sono più di 250), questo implica per logica conseguenza che alcune tendiniti siano più complicate da trattare rispetto ad altre, ad esempio quella che colpisce il tendine rotuleo risulta una delle più fastidiose. Tipicamente questo disturbo è causato da problemi dovuti al fatto di eseguire continuamente lo stesso gesto o da un semplice sovraffaticamento.

Efficacia dei rimedi naturali contro la tendinite

La tendinite è un disturbo molto fastidioso che richiede di essere trattato in maniera opportuna, posto quindi che i rimedi naturali che illustreremo in questo post sono certamente efficaci nel lenire i sintomi di questo disturbo e che si tratta di suggerimenti che qualsiasi medico da a quei pazienti che avessero la sfortuna di aver contratto una tendinite, il ricorso al proprio medico di fiducia resta comunque fondamentale per trattare correttamente un problema di tendinite.

Come prevenire la tendinite

Come abbiamo avuto modo di accennare una tendinite, nella maggior parte dei casi, è imputabile al fatto di ripetere continuamente gli stessi movimenti (cosa che sovraffatica i tendini); ovviamente in alcuni casi questo non è evitabile (si pensi ad esempio a chi per lavoro è costretto a ripetere continuamente gli stessi movimenti), ma ci sono anche tantissimi casi in cui questo tipo di comportamenti è evitabilissimo. Per prevenire le tendinite più comuni usa responsabilmente i dispositivi tecnologici (dagli smartphone alle console per videogame) e tenta almeno di fare delle pause cospicue durante il loro utilizzo se sei abituato ad usarli per molte ore consecutive

Tendinite: rimedi naturali

La tendinite, come abbiamo capito in questo post, è un disturbo che diventa sempre più comune nella nostra società, che può avere molteplici cause e colpire uno qualunque degli oltre 250 tendini che compongono il corpo umano; adesso proviamo quindi a capire quali sono i migliori rimedi naturali contro la tendinite che possiamo provare per alleviare questo tipo di disturbo

  1. Arnica montana: grazie alle proprietà antinfiammatorie le pomate a base di arnica montana sono tra i rimedi naturali più efficaci contro la tendinite
  2. Impacchi freddi: sono tra i rimedi naturali più efficaci per alleviare il dolore provocato dalla tendinite
  3. Riposo: ovviamente è fondamentale evitare di sottoporre ad ulteriore stress il tendine colpito da tendinite, il riposo è in assoluto il miglior rimedio naturale contro questo tipo di disturbo
  4. Fasciature: le fasciature sono un buon rimedio naturale contro la tendinite a patto che vengano eseguite in maniera corretta, in tal caso contribuiscono ad evitare ulteriore stress e sollecitazioni al tendine colpito da tendinite
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