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Dolore al ginocchio gonfio, ecco cosa puoi fare


Cause e rimedi del dolore al ginocchio

Un dolore al ginocchio, o comunque un ginocchio gonfio, possono davvero rovinarti la giornata, mettici poi che il ginocchio, per la sua stessa fisionomia, è una delle articolazioni più difficili da trattare e capirai perchè quello di un dolore al ginocchio o di avere un ginocchio gonfio è, per molta gente, più che un problema o un acciacco un vero incubo. Il ginocchio è formato dal femore e dalla tibia tenute insieme, legate, attraverso la rotula, di lato all'articolazione è poi presente un ultimo osso (il perone) che è l'ultimo attore protagonista fra quelli che recitano all'interno del tuo ginocchio gonfio o dolorante. Per ridurre gli attriti e fornire una protezione maggiore tutta l'articolazione del ginocchio, specie quelle a contatto fra due ossa, tipo fra la rotula e la tibia, sono rivestite da cartillagini (tra queste il più noto è il menisco); per garantire la stabilità dell'articolazione, la sua flessibilità ed un corretto funzionamento ci sono ben 4 legamenti (2 laterali, unoo frontale e uno posteriore). Questo giusto per fare un excursus su quella che è l'anatomia base del ginocchio, adesso entriamo più nello specifico e tentiamo di capire perchè hai questo dolore al ginocchio, e come fare per farlo sgonfiare (sempre ammesso che tu abbia effettivamente il ginocchio gonfio e non solo un dolore)

Le cause del dolore al ginocchio

Le cause del dolore al ginocchio possono essere tante, da una forma reumatica, passando per un incidente (una forte botta), forse il tuo dolore al ginocchio dipende da un'infiammazione ai tendini o forse dovresti solo piantarla di sciare e giocare a basket o a calcetto; una delle prime cause di dolore al ginocchio, infatti, è la pratica sportiva.
Anche l'età gioca un ruolo importante ed è abbastanza tipico fra le persone anziane, specie con quelle con forti problemi di peso, che si arrivi a lamentare un dolore al ginocchio o ad entrambe le ginocchia. Appurato che le cause del tuo dolore possono essere tante, tentiamo di capire meglio come puoi fare per trovare un pò di tregua da questo maledetto dolore al ginocchio:

  1. La causa è lo sport: se sospetti che la causa principale del tuo dolore al ginocchio possa essere lo sport (e se giochi spesso a calcio più che un sospetto è una certezza) la prima cosa che puoi fare è cambiare attività sportiva scegliendone una che metta meno sotto stress le tue articolazioni
  2. La causa è l'età: se sei ormai in là con gli anni è una cosa piuttosto frequente che la cartillagine che ricopre l'articolazione del ginocchio ceda, favorendo gli attriti e conseguentemente il dolore al ginocchio che avverti; la quantità e la "qualità" del dolore al ginocchio dipenderanno direttamente dallo stato di deterioramento delle cartillagini, per di più non sempre a una rispondenza radiologica corrisponde un quadro sintomatologico preciso e viceversa. In pratica una tac potrebbe evidenziare un problema al tuo ginocchio dolorante ma anche no, e questo nulla toglierebbe alla tua situazione. Quello che puoi fare, se sei in questa situazione, è consultare un medico immediatamente, il quale, dopo aver approfondito il tuo caso, deciderà se trattare il tuo dolore al ginocchio con della fisioterapia, un ciclo di terapie termali, cicli terapici più moderni (laser, infiltrazioni, etc) o magari semplicemente con un antidolorifico
  3. Una forte botta: magari il motivo del tuo dolore al ginocchio è semplicemente una forte botta, in tal caso dovresti avere il ginocchio gonfio, prova quindi a dare un'occhiata al prossimo paragrafo

Come trattare un ginocchio gonfio

Iniziamo col dire che la prima cosa che devi fare è definire quanto sia rilevante il gonfiore al ginocchio; in caso di infortuni di grave entità, infatti, il ginocchio si presenterà molto gonfio e decisamente dolente al tatto; se hai il sospetto che possa esserti rotto qualcosa consulta immediatamente un medico ed aspetta il suo intervento, qualunque cosa tu faccia potrebbe finire con l'aggravare la tua situazione. Se invece il dolore non è lancinante, il ginocchio è gonfio ma solo leggermente dolente al tatto, conservi ancora una certa mobilità ed hai preso da poco una botta allora probabilmente non si tratta di nulla di grave, ti basterà adottare alcune piccole accortezze ed aspettare che il ginocchio si sgonfi;
ecco cosa puoi fare:

  1. Prendi un antidolorifico: se proprio non riesci a farne a meno ed il dolore al ginocchio è troppo forte allora prendi un antidolorifico, ma non abbusarne e se il dolore ed il gonfiore del ginocchio persistono rivolgiti al tuo medico
  2. Usa del ghiaccio: ciò allieverà il dolore e ridurrà il gonfiore al ginocchio
  3. Usa una fasciatura: ti aiuterà a bloccare l'articolazione e a ridurre sensibilmente il dolore al ginocchio
  4. Solleva la gamba: sprattutto quando vai a dormire tenere la gamba sollevata può aiutarti ad evitare che, con un movimento involontario, tu possa aggravare lo stato del tuo ginocchio
  5. Le scarpe: le scarpe sono importanti, se soffri abitualmente di gonfiori e dolore alle ginocchia usa un plantare ortopedico o delle scarpe ad hoc

Ginocchio gonfio: cosa fare in caso di rottura

Qualora il ginocchio fosse rotto, chiama immediatamente un medico o un'ambulanza; è difficile definire, per una persona non esperta, l'entità della rottura e il tipo di rottura, anche il tuo medico per capirlo avrà bisogno di farti una radiografia. Se non c'è un'ambulanza disponibile e devi arrivare da solo al prontosoccorso immobilizza al meglio l'articolazione con una fasciatura stretta o meglio ancora con una stecca, tieni la gamba dritta ed evita di fare movimenti di qualunque tipo

Dolore al ginocchio: i traumi possibili

Come abbiamo ormai detto in diverse occasioni, nel caso del dolore al ginocchio, i traumi possono essere diversi a seconda dei vari componenti dell'articolazione che vanno a coinvolgere (un'osso, un tendine o una cartillagine);
vediamo quindi quali sono i traumi più comuni che possono caratterizzare un dolore al ginocchio

Dolore al ginocchio: il ginocchio valgo

Si tratta di una deformità del ginocchio che tende verso l'interno (al contrario se tende all'esterno viene definito ginocchio varo); si tratta di un problema non molto comune, spesso ne sono affetti i bambini ma è un difetto del ginocchio che viene normalmente facilmente corretto entro i primi 10 anni di vita del bambino.
Il trattamento del ginocchio valgo, soprattutto nei casi più gravi, è di tipo chirurgico

Dolore al ginocchio: le borsiti

Tutte le articolazioni, come abbiamo già detto, presentano dei meccanismi fisiologici di riduzione degli attriti, tra questi ci sono le "borse" cioè delle sacche di liquido sinoviale che servono a lubrificare l'articolazione e a rendere il movimento più fluido riducendo gli attriti; le cause più comune di una borsite, non solo quella del ginocchio ma per qualunque articolazione venga coinvolta, possono essere molteplici, comunemente però questo problema si manifesta in presenza di movimenti ripetitivi (come ad esempio per chi lavora in catena di montaggio) o in caso di pressioni prolungate come succede a chi è costretto a passare tanto tempo in ginocchio (vedi ad esempio i giornalisti italiani - scherzo).
In caso di borsite al ginocchio, se passate tanto tempo sulle ginocchia (anche se non siete dei giornalisti) provate ad usare delle ginocchiere;
una borsite al ginocchio può essere però causata anche da altri fattori:

  1. può essere infettiva: provocata quindi da un virus
  2. traumatica: essere quindi la conseguenza di un colpo o una forte botta
  3. infiammatoria: e in questo caso per risolverla è spesso sufficiente un antinfiammatorio da banco
  4. reumatica: è questa la forma più fastidiosa e difficile da trattare

Dolore al ginocchio: le tendiniti

Le tendiniti sono delle infiammazioni dei tendini nel caso del ginocchio abbiamo 3 diversi tipologie di tendinite in base appunto ai tendini coinvolti:

  1. tendinite del tendine rotuleo
  2. tendinite del muscolo quadricipite
  3. tendinite del popliteo

I sintomi di una tendinite sono caratterizzati da dolore al ginocchio localizzato (nella parte alta o bassa) e tende ad aumentare all'aggravarsi dell'infiammazione, cosa che avviene quasi sempre se la tendinite viene trascurata;
altri sintomi che possono accompagnare una tendinite del ginocchio sono appunto gonfiore, arrossamento localizzato e calore irradiato.
Le tendiniti non vanno assolutamente trascurate anche perchè riducono il corretto funzionamento di tutto l'arto riducendone la mobilità

Dolore al ginocchio: le distorsioni

Una distorsione al ginocchio, in parole povere, vuol dire che ti sei lesionato, in maniera più o meno importante, uno dei legamenti che compongono l'articolazione del ginocchio;
riconosciamo quindi tre tipologie di distorsione del ginocchio, di 1° (lesioni microscopiche), 2° (strappo parziale del legamento) e 3° grado (rottura del legamento) in base alla gravità della lesione che riguarda un certo tendine.
Sintomi, diagnosi e trattamento delle distorsioni del ginocchio variano in base al grado e alla tipologia di tendine coinvolto;
se hai il sospetto di avere una distorsione rivolgiti immediatamente al tuo medico per avere cure adeguate.

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