5. Zenzero: l'integrazione nella dieta dello zenzero aiuta a dimagrire?

Lo zenzero fa dimagrire, con questo presupposto una spezia il cui uso era finito nel dimenticatoio è tornata prepotentemente alla ribalta; è diventato quindi molto comune associare alla dieta il consumo abituale di alimenti e bevande a base di zenzero. Sostenere che lo zenzero abbia proprietà dimagranti è però profondamente diverso dal dire che lo zenzero fa dimagrire; a sostienere che basti consumare un certo prodotto per dimagrire sono sempre, a ben vedere, coloro che attraverso la vendita di quel prodotto si arricchiscono. Lo zenzero è una spezia preziosa e utile ma per dimagrire veramente servono una dieta sana ed equilibrata associata allo sport; l'integrazione dello zenzero in questo senso può essere considerata un aiuto, ma certamente non basta consumare abitualmente zenzero per dimagrire